Benefícios da Água de Coco para a saúde da pele no verão.

  

Além de ser uma boa opção para se hidratar, a água de coco também traz benefícios para sua pele.

Tendo uma rica quantidade de antioxidantes, a água de coco ajuda no rejuvenescimento da pele, prevenindo o aparecimento de manchas causadas pelo sol.

Por conter substâncias de absorção rápida, ela ajuda na recuperação dos minerais perdidos principalmente pelo suor, evitando assim uma desidratação. Muito indicada para quem faz atividade física, ainda ajuda a combater o inchaço, o potássio que contém na bebida, se torna um importante diurético.

Além dos benefícios para o corpo a água de coco também age na mente. Os açúcares presentes no desenvolvimento cognitivo e na prevenção de doenças como o Mal de Alzheimer.

Mas seguindo a recomendação de todos os nutricionistas, não exagere na quantidade, a água de coco possui calorias como qualquer alimento e também engorda.

E lembre-se, nenhuma bebida substitui a água mineral, ela é a substancia mais importante e indispensável do seu cardápio nessa época do ano.